Hot Stone
Vi kommer sakna dig Eva!
Våran underbara Spa lärare (till höger) har tagit ledigt ett tag och är nere i Stockholm och jobbar just nu. Vi önskar dig lycka till och hoppas du får det roligt där nere men vi kommer sakna dig hur mycket som helst och hoppas du inte glömmer bort din favorit klass här uppe i kylan. ;) Som tur har vi Karina som kommer ta hand om oss vilket vi ser framemot. :)
ta vara på din tid nere i Stockholm så syns vi i 3an :) massor utav kramar till dig från oss alla!!
PUSS OCH KRAM
KILLAR!!
helkropps massage
tog en bild på linjamaas rygg för att visa hur en vältränad rygg kan se ut :) (det är inte jag som skriver inlägget) haha förlåt! (a)
Kroppspeeling
"riktiga" spa lektion denna vecka gjorde vi kroppspeeling. Peeling (exfoliering) bör man göra en gång i veckan för att ta bort de döda hudcellerna som gör att huden kan kännas lite grå och glåmig. Även en toppenprodukt för att öka cirkulationen som kan "trolla bort" celluliter om du masserar ordentligt och regelbundet. Bra att tänka på: Börja nerirån exempelvis, vid fötter och massera i cirkelrörelser uppåt.
Vi började att applicera peelingen Créme exfoliante från decléor med ett ganska ordentligt tryck (inte jätteskönt men ger ett fantastikt resultat) på hela kroppen. Sen väntade en dush och efter det applicerades Systéme corps bodylotion över hela kroppen. Behandlingen tog ungefär 30 min.
Kan lova att ingen klass har varit så babylena någonsin! :D
(Peeling från Decléor)
sommar tips!
Tänk på att använda solskyddsfaktor i sommar. Uv-strålarna gör så att huden åldras.
investera därför en bra solskyddsfaktor som ska innehålla zinkdioxid och titaniumdioxid.
Innan ni lägger er på stranden kom ihåg att peela hela kroppen för att avlägsna döda hudceller och därmed få en jämn bränna.
Ha tålamod i sommar, en fin och jämn bränna tar längre tid men sitter bättre!
För vem vill se ut som en kräfta på beachen? 
fel bränna!
rätt bränna!
Kroppspeeling
Ha en bra dag! snart helg :)
Ansiktsrengöring
Gårdagen spa bestod utav ansiktsrengöring och ansiktsmassge. Vi fick lära oss tekniken för att rengöringen skulle bli så smidigt som möjligt och så att man får bort allt "skit" i ansiktet. Det vi också fick lära oss var att man skulle tvätta ansiktet noggrant varje kväll och återfukta är viktigt, speciellt för oss som bor här upp i norrland för vi har en tendens att bli väldigt torra.
Det är viktigt att man inte använder ansiktsvatten som innehåller alcohol som torkar ut huden.
Tips: Testa om din rengöring är bra för din hud. Känns huden stram så bör du undvika den produkten.
IKSU
Vi fick även se våran lärare göra en lätt ansiktsbehanling på en i klassen.
Sen på slutet fick vi även köpa med oss produkter hem från Decleor och I.D.
SPA lektion
Vi pratade om hygien och hur viktigt det är att tvätta händerna.
Under en nagel finns sveriges befolknings bakterier och vid nagelbandet finns europas befolknings bakterier, tänkt på de nästa gång du stoppar handen i munnen!
tips!
- madelolja är jättebra för naglar.
- produkter som innehåller petrolatum(bensin) & mineral oljor bör unvikas!
Indiskas bodylotion för 39:- är super bra! :)
månadens tips!
Lite "ta hand om dig själv tips" så här i höstmörka tider...
Spirulina kostar ca 149:-/ burk och då tar man ungefär 5-7st/dag.
Spirulina är jordens äldsta levande växt och klassas som en microgrönsak (blågrön alg) och växer i sjöar. Tabletterna inehåller antioxidanter, proteiner, betakaroten, vitamin E, zink, magnesium, koppar, vitamin B och järn. Spirulina hjälper till att rena kroppen och ger en frisk hud och skelett, höjer immunförvaret, håller blodfetter och blodtryck bra. Spirulina ger energi (vitamin B), lindrar PMS besvär och passar alla!
SPA - ögonbryn
På spa lektionen fick vi lära oss att färga bryn med väteoxid för första gången! alla var ganska nervösa men alla fick till jätte fina resultat :) vi noppade även brynen efter vi hade färgat dom, så nu har alla snygga bryn i klassen ;)
